Daman Life Plus Descărcare APK pentru Android

Îmbunătățește-ți reziliența, crește-ți calitatea vieții și scade-ți stresul și anxietatea.

Ce primești:

• Sfaturi și tehnici pentru a construi o minte rezistentă

• Videoclipuri educaționale scurte de la experți

• Chestionare pentru a debloca următoarea etapă

• Test pre și post pentru a-ți urmări îmbunătățirea

FII ÎN FORMĂ, 20 DE MINUTE PE ZI

EXERCIȚII PENTRU ÎNTREGUL CORP

Exercițiile pentru întregul corp este un program cu antrenamente de intensitate mare, pe intervale. Urmând acest program, îți vei îmbunătăți considerabil condiția fizică și vei face un pas mare spre un aspect fizic mai bun și o stare de bine.

Ce primești:

• 20 de minute de antrenamente de intensitate mare pe intervale

• Videoclipuri ușor de urmat

• Monitorizarea ritmului cardiac pentru o utilizare sigură și eficientă

• Program de antrenament progresiv

DESCOPERĂ SECRETELE PERSOANELOR FOARTE SĂNĂTOASE

12 OBICEIURI ALE PERSOANELOR FOARTE SĂNĂTOASE

Cele 12 obiceiuri ale persoanelor foarte sănătoase sunt un program conceput cu atenție pentru a implementa schimbări semnificative și permanente în obiceiuri la orice vârstă și în orice etapă a vieții. Programul a fost dezvoltat de Dr. Kerry Olsen la Mayo Clinic, iar scopul său este să te învețe cum să trăiești viața mai deplin.

Ce primești:

• 12 obiceiuri foarte sănătoase

• Obiective motivaționale, mesaje educaționale și activități

• Memento-uri și strategii pentru a încorpora obiceiurile în viața ta

Cu aplicația noastră poți, de asemenea:

▶ Testează-te (chestionar de stres, teste fizice - forță, flexibilitate, rezistență)

▶ Devino mai activ (numărător de pași și activități, antrenamente de forță și cardio)

▶ Monitorizează activitățile sportive (tracker sportiv, conexiune cu transmițătorul Polar WearLink® prin Bluetooth®, Polar H7, Mio, Wahoo Blue)

▶ Urmărește obiceiurile alimentare (tracker de alimente și hidratare, Piramida Greutății Sănătoase Mayo Clinic)

▶ Monitorizează-ți parametrii corpului (greutate, procentaj de grăsime corporală, tensiune arterială și glicemie)

Toate conținuturile Mayo Clinic din aplicația noastră vor fi actualizate și îmbunătățite regulat.